Wie stellen wir sicher, dass sich Weihnachtsexzesse in unserem Körper nicht bemerkbar machen?
Weihnachten rückt näher und mit ihm...Geschäftsessen, Essen mit Freunden, Partys, Veranstaltungen mit der Familie... Das sind wichtige Termine und man muss das Essen genießen, aber es kann auch zu Exzessen und deren Folgen kommen, die wir zweifellos verhindern könnten.
Hallo, Beauty Coach von Natvral Lavde, heute werden wir darüber sprechen, wie wir sicherstellen können, dass sich Weihnachtsexzesse nicht an unserem Körper zeigen.
Sie können Essen genießen, aber seien Sie sich bewusst, dass wir irgendwann aus Völlerei essen und nicht, weil wir wirklich hungrig sind. Zu wissen, wie man bis hierher sagt und nicht aus Trägheit weiter isst, ist eine ziemliche Leistung.
Es gibt gesunde Kombinationen und gesunde Rezepte, die lecker sind und auch bei Veranstaltungen dieser Art Spaß machen.
Hallo Mädels, wie geht es euch heute? Wie viele von Ihnen bereits wissen, bin ich Beauty Coach von Natvral Lavde und im heutigen Artikel werden wir darüber sprechen, wie wir verhindern können, dass weihnachtliche Exzesse ihren Tribut an unseren Körper fordern.
Weihnachten rückt näher und mit ihm...Geschäftsessen, Essen mit Freunden, Partys, Veranstaltungen mit der Familie... Das sind wichtige Termine und man muss das Essen genießen, aber es kann auch zu Exzessen und deren Folgen kommen, die zweifellos eintreten werden. wir könnten verhindern.
Möchten Sie wissen, wie? Schenken Sie viel Aufmerksamkeit!
Laut einem Bericht der Spanischen Gesellschaft für Diätetik und Lebensmittelwissenschaften (Sedca) essen und trinken sieben von zehn Spaniern zu diesen Terminen zu viel. Aufgrund der erhöhten Kohlenhydrataufnahme.
Was das Essen angeht, kann man auch Essen genießen, aber seien Sie sich bewusst, dass wir irgendwann aus Völlerei essen und nicht, weil wir wirklich hungrig sind.
Zu wissen, wie man bis hierher sagt und nicht aus Trägheit weiter isst, ist eine ziemliche Leistung.
Es gibt gesunde Kombinationen und gesunde Rezepte, die lecker sind und auch bei Veranstaltungen dieser Art Freude bereiten. Zum Beispiel:
- Schalentiere und Blaufische: Sie enthalten wenig Fett und versorgen uns mit hochwertigen Proteinen für unsere Haut.
- Eine gute Quelle für grüne Blätter (Rucola und Feldsalat) mit gewürfelten Karotten und Nüssen. Diese Kombination versorgt uns mit essentieller Folsäure für unsere Muskeln und Vitaminen für die Leuchtkraft der Haut.
- Und natürlich gibt es zur Trinkzeit abwechselnd neben unserem Glas auch ein Glas Wasser.
Und jetzt möchte ich Sie besonders betonen: Meistens denken viele von uns, dass wir zum Ausgleich von Exzessen Mahlzeiten auslassen müssen. Und das ist das erste, was wir aus unserem Kopf bekommen müssen. Wir müssen mit 4-5 Mahlzeiten am Tag fortfahren, damit wir, wenn wir am Tisch sitzen, nicht so sehr darauf achten, etwas zu essen, und uns besser beherrschen können.
Wie Sie sehen werden, gibt es gesunde Möglichkeiten, die wir mit Weihnachtsexzessen kombinieren und die Feiertage genießen können 🥳
Der Schlüssel liegt in einer kontrollierten und gesunden Routine
Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, joggen oder einfach nur spazieren gehen, trainieren Sie weiterhin regelmäßig. Fahren Sie mit Ihrem Trainingsplan fort und es wird nicht mehr so schwierig sein, in Form zu bleiben. Achten Sie auf Ihren Kreislauf und verhindern Sie, dass sich Kohlenhydrate an den Stellen festsetzen, die Ihnen nicht so gut gefallen: Bauch, Gesäß und Hüften...
Damit sich die Überschüsse an den Schwachstellen unseres Körpers nicht allzu sehr bemerkbar machen, ist es eine gute Idee, sich mit fettverstoffwechselnden Kosmetika nachzuhelfen, um das Weihnachtsessen unbeschadet zu überstehen 😛
Und wenn es um die Pflege Ihrer Haut geht, unterstützt Sie Natvral Lavde mit seinem Star-Fettverbrennungs-Körperöl Slim Oil , das für die schwächsten Bereiche entwickelt wurde, die dazu neigen, Volumen anzusammeln und dadurch Cellulite hervorzurufen.
Was bietet Ihnen SLIM OIL als wirklich wirksame Option, um Ihnen heutzutage zu helfen?
Eines seiner großen Geheimnisse besteht darin, dass es dank seiner 8 bio-organischen Öle, die in der Lage sind, Fette aufzulösen und kurzfristig Kohlenhydrate zu eliminieren, den Stoffwechsel auf natürliche Weise anregt.
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Mit diesen Pflegetipps können Sie jetzt Weihnachten und die Tage voller üppiger Mahlzeiten genießen, ohne es zu bereuen, diesen Moment nicht genossen zu haben.
Lasst uns das Jahr stark beginnen! 🥰
