الأخطاء الأربعة الأكثر شيوعًا التي تمنعنا من الحصول على بطن مسطح
يتساءل الكثير منكم إذا كان علاج حرق الدهون فعالًا وإذا كان من الممكن تقليل محيط الخصر بما يصل إلى 3 سم في 28 يومًا والإجابة هي: نعم.
مرحبًا، أنا مدربة الجمال في Natvral Lavde، واليوم سنتحدث عن الأخطاء الأربعة الأكثر شيوعًا التي تمنعنا من الحصول على بطن مسطح وكيفية تعلم كيفية العناية بها. .
كن خبيرًا حقيقيًا في مجال الجمال مع جميع نصائحنا، حيث ستتحدث النتائج عن نفسها وسترى في جسدك أن ذلك ممكن.
هل يمكنك أن تتخيل الحصول على البطن الذي تريده والحصول على النتائج بشكل طبيعي؟
بطن مسطح: الأخطاء الأربعة الأكثر شيوعًا التي تمنعنا من الحصول عليه
من لا يرغب في الحصول على معدة خالية من الدهون؟ وارتداء الجينز دون أن تبرز "الرقاقة" منه؟
أنا متأكد أنك حاولت ذلك في وقت ما. اتجاه الملابس اليوم هو إبراز شكل الجسم، كما هو الحال مع استخدام الألوان الفاتحة، التي تبرز قوامنا دون إخفاء حجم الجسم، كما هو الحال مع الألوان الداكنة.
في مرحلة ما، ربما أصبحت أكثر اهتمامًا بمنطقة البطن، التي تميل إلى اكتساب الحجم بسبب تراكم السوائل والغازات والدهون. بسبب الأخطاء الشائعة في حياتنا اليومية: نمط الحياة المستقر، وقلة الترطيب (لا تصل حتى إلى لتر ونصف من الماء يومياً)، وعدم العناية ببشرتنا، والإفراط في تناول الحلويات والأطعمة المصنعة، وغير ذلك الكثير، كما تعلمون بالتأكيد.
لا تصلح جميع أنواع التمارين الرياضية، ولا جميع الأطعمة التي تندرج ضمن الفئة الصحية، للحصول على بطن مسطح. ربما فكرت في وقت ما أن هذه معركة خاسرة، وربما فكرت أيضًا أنك لن تنجح، ولكن يمكنني أن أؤكد لك أن هذا ممكن مع بعض الإرشادات الجيدة.
يمكنك الحصول على بطن مسطح إذا اتبعت النصائح التالية:
-
امضغ طعامك جيدًا لتجنب تراكم الغازات والانتفاخ.
-
تجنب بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والحلويات.
-
اشرب كمية أكبر من الماء، ويفضل أن تكون بدرجة حرارة الغرفة، وليس باردة جدًا. لأن الماء البارد يسبب تراكم الدهون.
-
قم بأداء تمارين محددة للجزء العلوي من الجسم دون أن تنسى تمارين القلب.
-
زد من استهلاكك للفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
-
اعتني ببشرة بطنك وجنبيك (المعروفة باسم "المناطق العائمة") باستخدام مستحضرات التجميل التي تحرق الدهون ومدرّات البول التي تساعد على التخلص من الدهون عن طريق البول.
والآن "المنقذ" الذي سيكون أفضل حليف لك في لحظات الضعف أو الجوع في ساعات غريبة هو تناول حوالي 3/4 من المكسرات (اللوز والكاجو والبندق الخام ...) كوجبة خفيفة بديلة وصحية.
كيفية منع شيخوخة بشرة الجسم
للعناية بالبشرة بشكل صحيح ولمنع تدهور الجلد بسبب الشيخوخة وظهور علامات التمدد وتقليل الحجم، فإن أحد العلاجات التي لا تقبل الجدل ذات النتائج المذهلة التي يمكن أن تقلل من خصرك بما يصل إلى 3 سم في 28 يومًا هو علاج Natvral Lavde Fat Burning Reducing Treatment .
حيث يمكنك التخلص من تراكم الدهون والسوائل الموضعية ، مما يضمن لك الحصول على قوام أكثر رشاقة. بفضل دليل الاستخدام الحصري الخاص به، ستحصلين على شكل محدد مع حجم أقل ، وفقًا لاحتياجاتك.
كن خبيرًا حقيقيًا في مجال الجمال مع جميع نصائحنا، حيث ستتحدث النتائج عن نفسها وسترى في جسدك أن ذلك ممكن.
هل تجرؤ على تطبيق هذه النصائح ورؤية النتائج بنفسك؟
إذا كان لديك أي أسئلة عند اتخاذ القرار، فأنت تعلم أنه يمكنك الاتصال بي عبر الدردشة على الويب أو عبر البريد الإلكتروني.
انا هنا من اجلك!
